Cashews seleccionados

S/14S/53

Cashews seleccionados

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Descripción

Cashews seleccionados. Beneficios: Son ricas en triptófano, el cual se convierte en serotonina y ayuda para tener la sensación de bienestar
Tienen 0% de colesterol.
Están llenas de nutrientes. Destacan minerales como hierro, magnesio, fósforo, zinc, cobre y manganeso.
Tienen vitamina E y B.
Es una gran fuente de fibra.
Fortalecen los huesos gracias al magnesio.
Algunas investigaciones demuestran que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre.
Tienen menor contenido de grasa en comparación con otros frutos secos.
Son ricas en grasa monoinsaturada.
Ayudan a mantener la buena higiene dental gracias a que eliminan algunas bacterias que llevan a tener caries. Se pueden consumir en pequeñas porciones, unos 30 gramos al día. Esta fruta seca se puede incluir en bocadillos junto con otros alimentos como frutas y yogures, y también se puede agregar a ensaladas. Triturada en forma de harina puede usarse para elaborar galletas y panes, y también en forma de mantequilla para untar.

Información adicional

Peso N/D
Peso en gramos

1000, 200, 500

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